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Rosa Mosqueta beneficios La rosa mosqueta es la parte redonda de la flor del rosal que se forma en la parte justo debajo de los pétalos. La rosa mosqueta contiene las semillas del rosal. La rosa mosqueta seca junto con las semillas se usa con fines medicinales.La rosa mosqueta fresca contiene vitamina C, por eso ciertas personas la toman como fuente de vitamina C. Sin embargo, gran parte de la vitamina C en la rosa mosqueta se destruye durante su secado y procesamiento.Es por eso que es importante que los  procesos de secado sean  a baja temperatura.La rosa mosqueta se usa para tratar la artrosis y el dolor después de la cirugía. Se usa también para tratar muchas otras afecciones.En los alimentos y en la industria manufacturera la rosa mosqueta se utiliza como té, para hacer mermeladas y sopas y como una fuente natural de vitamina C. Qué tan efectivo es? Natural Medicines Comprehensive Database (La Base Exhaustiva de Datos de Medicamentos Naturales) clasifica la eficacia, basada en evidencia científica, de acuerdo a la siguiente escala: Eficaz, Probablemente Eficaz, Posiblemente Eficaz, Posiblemente Ineficaz, Probablemente Ineficaz, Ineficaz, e Insuficiente Evidencia para Hacer una Determinación.La clasificación de la eficacia para este producto es la siguiente: Posiblemente eficaz para... Artrosis. La mayoría de la investigación muestra que la ingesta de rosa mosqueta puede reducir el dolor y la rigidez y mejora la función en personas con artrosis.  Dolor después de una operación. Cierta información muestra que la ingesta de una única dosis de extracto de rosa mosqueta inmediatamente antes de una cesárea ayuda a reducir el dolor y la necesidad de tomar analgésicos después de una cirugía. Cómo funciona? Algunas personas utilizan la rosa mosqueta como una fuente de vitamina C. Es cierto que la rosa mosqueta fresca contiene vitamina C. Además de la vitamina C, otras sustancias químicas naturales en la rosa mosqueta podrían ser beneficiosas para tratar diversas condiciones. Advertencias y precauciones especiales: Embarazo y lactancia: No existe suficiente información confiable para saber si el uso de la rosa mosqueta es seguro como medicamento durante el embarazo o la lactancia. Sea precavida y consuma las cantidades alimentarias. Cálculos renales: En grandes cantidades, la rosa mosqueta podría aumentar la probabilidad de tener cálculos renales. Esto se debe a la vitamina C presente en la rosa mosqueta.  Existen interacciones con hierbas y suplementos? Acerola La rosa mosqueta y la acerola contienen altos niveles de vitamina C. Nos los tome juntos. Esto podría proporcionar demasiada vitamina C. Los adultos no deberían ingerir más de 2000 mg de vitamina C por día. Vitamina C La rosa mosqueta contiene vitamina C. La ingesta de rosa mosqueta con suplementos de vitamina C podría aumentar la probabilidad de efectos secundarios asociados con la vitamina C. Los adultos no deberían ingerir más de 2000 mg de vitamina C por día.

Ciruela Plums - Beneficios La digestión, en general, siempre va a depender de nuestra alimentación, la actividad física y el sistema nervioso, por lo tanto seguir rutinas diarias que consideren una alimentación adecuada, el deporte y el equilibrio mental, te ayudarán a mantener una buena digestión.  La fibra soluble tiene la facultad de captar y absorber agua, es por esto la importancia de su consumo junto con agua y tener una ingesta de líquidos de mínimo 2 litros diarios para un buen funcionamiento de la fibra. Los principales beneficios que tiene el consumo de fibra soluble, son los siguientes: Es un buen aliado para el tratamiento de la constipación y hemorroides. La digestión de nutrientes es más paulatina, de esta manera se disminuye la absorción de grasas y azúcares en el intestino. También, disminuye los niveles de colesterol en sangre. Por tanto, va a contribuir en tratamientos de enfermedades cardiovasculares y diabetes. Es Prebiótica, esto significa que es el alimento para nutrir a las bacterias buenas del intestino. De esta manera mantendremos una salud intestinal adecuada.  Si estás buscando un adecuado tránsito intestinal, te aconsejo incorporar Ciruela Plums de Nativ For Life, el cual tiene un alto contenido de fibra soluble y lo puedes consumir por las noches para lograr una buena salud intestinal. Para consumirlo, debes diluir una cucharadita (5 g) de Ciruela Plums en un vaso (200 ml) de agua. Te recordamos que todos nuestros productos son 100% naturales, no tiene preservantes, ni aditivos. Valentina Carrasco Nutricionista

Vacaciones - Equilibrio En nuestras queridas vacaciones, un gran error que todos comentemos es, pensar y sentir que comiendo algo que nos gusta y que no está dentro de lo “permitido”, todo pierde importancia y es como si nada de lo que hemos hecho anteriormente sirve. Cuando nos enfrentamos a la comida desde el lugar del disfrute, del goce y del sentir, no hay espacio para la ansiedad ni la insaciabilidad que nos hace comer en profunda desconexión. Por eso esta vez más que darles consejos de que o no comer, los invito a disfrutar, a no culparse y si es que lo sentimos como culpa, la próximo vez nos medimos y volvemos al centro. Siempre se puede volver al equilibrio. Con solo un día de cuidarse, y cuando hablo de cuidarse, no es desde la restricción, lo digo desde el escucharse y entregarle al cuerpo lo que necesita, se siente el cambio.