Shopping Cart

Your cart is empty

Continue Shopping

Desayuno

PORCIÓN: 1

Preocuparse de la alimentación es primordial para nuestro bienestar. El regular los niveles de ansiedad y de estrés se ha visto afectado en estos tiempos de cuarentena. Recuerda que consumiendo tres porciones de frutas (al desayuno, colación y postre) y dos porciones de verduras (ensalada al almuerzo y ensalada en la cena) de distintos colores durante el día te ayudará a desempeñar con energía tus actividades diarias de teletrabajo y mantener un peso saludable.

Te dejamos una idea de desayuno:

INGREDIENTES:

  • 1/2 cucharadita de Blueberry
  • 175 g yogurt natural descremado
  • 1/2 unidad de plátano
  • 30 g de granola sin azúcar
  • 10 g de frutos secos