Blueberry ó Arándano
El blueberry es rico en polifenoles, que son excelentes para la función cerebral. Estos ejercen su efecto en las células del sistema nervioso, protegiendo la estructura y evitando su envejecimiento temprano. Estudios muestran que en etapas tempranas, promueve la actividad neuronal, mejorando y reforzando habilidades de memoria, atención y concentración.