POR: Camila Quevedo - Nutricionista y Health Coach
PORCIÓN: 1
Un delicioso batido, para limpiar y cargarte de energía en tus mañanas. Los batidos son un concentrado de vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludables para nuestro cerebro y para revolucionar a nuestro metabolismo.
¡Existen millones de variedades y diferentes combinaciones! Esta vez les daré la rica receta para limpiar y detox.
Solo necesitas una buena juguera y los ingredientes que aquí les dejo;
INGREDIENTES:
- 250 ml de leche vegetal
- 1 puñado de espinaca
- 1 plátano
- 1 taza de berries
- 1 cda. de mantequilla de maní
- ½ cdta. de maquiberry
- Opcional: 1 porción de proteína vegetal (Hemp Protein, Nutiva)
PREPARACIÓN:
- Procesar en la juguera y agregar como topping 1 cda. de Mix de semillas (cáñamo, goji, calabaza)
- ¡Disfrutar de sus beneficios!
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