POR: Camila Quevedo - Nutricionista y Health Coach

PORCIÓN: 1

Un delicioso batido, para limpiar y cargarte de energía en tus mañanas. Los batidos son un concentrado de vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludables para nuestro cerebro y para revolucionar a nuestro metabolismo.

¡Existen millones de variedades y diferentes combinaciones! Esta vez les daré la rica receta para limpiar y detox.

Solo necesitas una buena juguera y los ingredientes que aquí les dejo;

INGREDIENTES:

• 250 ml de leche vegetal
• 1 puñado de espinaca
• 1 plátano
• 1 taza de berries
• 1 cda. de mantequilla de maní
• ½ cdta. de maquiberry
• Opcional: 1 porción de proteína vegetal (Hemp Protein, Nutiva)

PREPARACIÓN:

• Procesar en la juguera y agregar como topping 1 cda. de Mix de semillas (cáñamo, goji, calabaza)
• ¡Disfrutar de sus beneficios!