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Plan Mamá Vegana

$19.980

2 Proteína de cáñamo

Valoramos la elección de ser vegano/a, ya que es una decisión muy difícil e importante dentro de sociedad en la cual vivimos, y más que una dieta es considerada un estilo de vida que cada día toma más fuerza, debido a que las personas están teniendo mayor conciencia medioambiental, cuidado y respeto animal, o simplemente quieren mejorar la alimentación y/o mantener una buena salud. De acuerdo a lo anterior, queremos que esa importante decisión sea acompañada de salud y nutrición, por tanto, te dejamos los siguientes tips: 

  • Aliña tus ensaladas con limón o ½ cucharadita de Cranberry, Murtaplus o Rosa Mosqueta. La vitamina C favorece la absorción intestinal de hierro proveniente de los vegetales.
  • El consumo de proteínas vegetales provenientes de legumbres o semillas se sugiere acompañarlas con cereales (arroz, fideos, quínoa, amaranto), porque de esta manera se complementan entre sí los aminoácidos y aportan proteínas más íntegras para procesos fisiológicos del organismo.
  • La Proteína de cáñamo es una muy buena opción de proteína vegetal, porque es una proteína completa debido a que contiene todos los aminoácidos esenciales que necesita nuestro cuerpo para su normal funcionamiento y también, tiene muy buena digestibilidad en nuestro organismo. Además, es muy rico en minerales y vitaminas, donde cabe destacar su aporte de antioxidantes, hierro, fósforo y magnesio. 
  • Hidratar semillas, granos y legumbres antes de consumir. Esto va a permitir que se absorban mejor los micronutrientes y nutrientes provenientes de los vegetales.
  • Té, café y mate consumir alejado de las comidas, para favorecer absorción de nutrientes como el calcio y hierro.
  • Las personas veganas es importante que se suplementen con vitamina B12, pues esta es netamente de origen animal. 

  • Algunos de los beneficios que conlleva la elección de ser vegano(a) es que favorecen a mantener un peso saludable, disminuye el riesgo de padecer enfermedades crónicas, manteniendo un control en la presión arterial y glicemias. Además, se puede sostener una alimentación con un alto aporte de fibra, vitaminas y minerales, siempre y cuando haya una alimentación equilibrada.

    Te invitamos a que revises nuestros productos, sus descripciones y los distintos packs/planes del día de la madre que te ofrecemos para el cuidado de nuestra salud, cuerpo y mente. 

    Valentina Carrasco

    Nutricionista - Coach Nutricional

    Modo de Uso

    1. Incorpora

    Agrega ½ cdita de té de polvos antioxidantes a cualquier preparación que quieras. Prefiere preparaciones templadas a frías, así podrás enriquecer nutricionalmente tu alimentación.

    2. Mezcla

    Es perfecto para mezclar junto a batidos, jugos, ensaladas, postres, leches, cereales, y a todo lo que quieras. De este modo crearás preparaciones coloridas y divertidas.

    3. Disfruta

    Deleitate de salud y dale vitalidad a tu vida! No olvides consumir todos los días antioxidantes, y recuerda sellar el envase de manera correcta para mantener intacto el polvo de fruta durante todo el mes.

    Plan Mamá Vegana

    $19.980