Raciones:8 Tiempo de preparación:15 minutos Tiempo de cocción:25-30 minutos
Ingredientes
2 tazas de harina sin polvos de hornear
1 taza de Cacao en polvo 100% Nativ for Life (sin azúcar)
1 taza de azúcar de coco o endulzante a gusto
2/3 taza de aceite vegetal neutro (canola, maravilla)
1 taza de leche vegetal sin endulzar (almendra, soya)
2 cucharadas deMaqui en Polvo Nativ for Life
2 cucharadas deMurta en Polvo Nativ for Life(o el dúo Maqui-Murta)
1 cucharadita de polvos de hornear
1 cucharadita de esencia de vainilla
1/2 cucharadita de sal
Para la decoración (opcional)
Nueces o almendras picadas
Chocolate 100% picado
Procedimiento
Precalienta y prepara: Precalienta el horno a 180°C. Engrasa y enharina una budinera o molde cuadrado (aproximadamente 20x20 cm).
Mezcla los secos: En un bol grande, tamiza y mezcla la harina, el cacao, el azúcar de coco, los polvos de hornear, la sal, el maqui en polvo y la murta en polvo.
Mezcla los húmedos: En otro recipiente, combina el aceite vegetal, la leche vegetal y la esencia de vainilla.
Combina las mezclas: Vierte la mezcla de ingredientes húmedos sobre los secos y revuelve con una espátula hasta que todos los ingredientes se integren. No mezcles en exceso, solo hasta que no queden grumos grandes de harina.
Añade la decoración: Si deseas, agrega las nueces, almendras o chocolate picado a la mezcla y revuelve suavemente.
Hornea: Vierte la mezcla en la budinera preparada y extiéndela de manera uniforme.
Cocción: Hornea por 25 a 30 minutos, o hasta que al pinchar el centro con un mondadientes, este salga húmedo pero no crudo (el brownie debe quedar un poco húmedo por dentro).
Enfría y sirve: Deja enfriar el brownie en el molde antes de cortarlo en porciones. Así se asentará y no se desarmará. ¡Sirve y disfruta!
Con esta receta, obtendrás un brownie con una textura suave y jugosa, con un intenso sabor a chocolate que se complementa perfectamente con el toque frutal, dulce y ácido del maqui y la murta, sin necesidad de ninguna proteína añadida.
Helado Maqui Berry
Porción para 4 a 5 personas
Ingredientes:
3 tazas de berries congelados
3 tazas de yogurt natural
3 cucharadas de Maquiberry
Endulzante o azúcar a gusto
Procedimiento:
Incorporar la fruta congelada con el yogurt y el antioxidante Maquiberry a una trituradora de alimentos, moler hasta obtener una mezcla homogénea.
Puedes distribuir la mezcla a moldes de helados, cubrir con papel film e insertar el palito de helado, para que quede una paleta fácil de consumir.
Introducir las paletas de helado al congelador al menos por 2 horas.
*Si no tienes moldes puedes utilizar un recipiente con tapa grande e incorporar la mezcla, solo debes retirar el helado del congelador 10 min antes de consumir para que lo puedas servir fácilmente.
Ideal para consumir junto a la familia.
¡Disfruta de esta receta rica, refrescante, rápida, nutritiva y fácil para los días de calor!
Valentina Carrasco
Nutricionista - Nativ for Life
Batido detox post celebraciones
PORCIONES: 2
Luego de las celebraciones, muchas veces nos sentimos pesados, hinchados... a veces la comida puede que haya sido un poco más de lo acostumbrado y el tipo de alimentos también. Dado lo anterior, porque "Nativ" está comprometido con tu bienestar, les dejamos este delicioso batido, para limpiar y cargarte de energía.Batido maqui post celebraciones
Los batidos son un concentrado de vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludables para nuestro sistema circulatorio y para revolucionar a nuestro metabolismo, los cuales también son muy fáciles de digerir, por lo que nos permiten darle una pequeña pausa a nuestro tránsito intestinal.INGREDIENTES:
250 ml de leche vegetal
1 puñado de espinaca
1 plátano
1 taza de berries
1 cda de mantequilla de maní
1 cdta de maqui en polvo
PREPARACIÓN:
Procesar en la juguera y agregar como topping 1 cda. de Mix de semillas (goji o calabaza)
¡Disfruta de sus beneficios!
Paleta Helado de Berries
PORCIONES: 4
Lo mejor del verano, es poder disfrutar de las cosas frescas y ricas, como los helados. Si a esto, además, le agregas el poder de los polvos de Maqui o Blueberry, mucho mejor. Por eso, aquí les dejo una rica receta.
INGREDIENTES:
1 yogurt vegetal
1/2 taza de frambuesas o frutillas o arándanos o un mix de ellos
2 cdta. de polvo de maqui o blueberry
1 cdta. de miel
PREPARACIÓN:
Mezclar los ingredientes en la juguera y llevar al congelador en los moldes.
Un fruto que contiene principios activos muy especiales para tratar la enfermedad de Huntington. La utilizo para la producción de una Bebida Funcional Nanoestructurada de máxima biodisponibilidad y alta absorción a nivel celular.
Es un excelente producto como todos los que produce Nativforlife ✨🫧🧬⚕️👍❤️
hace un tiempo ya les doy a mis perritos ya que tengo uno que tenía problemas a los huesitos, y ahora es senior y anda saltando como conejo, lo recomiendo mil veces la Rosa Mosqueta.