¿Cómo preparar proteína vegana?

Artículo publicado en: 26 ene 2021 Etiqueta del artículo: espirulina
¿Cómo preparar proteína vegana?
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¿Cómo preparar proteína vegana?

Espirulina en polvo: la proteína vegana ideal para deportistas

La espirulina es uno de los superalimentos más completos del planeta. Esta microalga contiene los 9 aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una proteína completa y de fácil digestión. Además, es una excelente fuente de hierro, calcio, magnesio, zinc y vitaminas del grupo B, lo que ayuda a mejorar el rendimiento físico y la recuperación muscular. 🌱💪

A diferencia de otras proteínas vegetales, la espirulina ofrece una estructura proteica similar a la de nuestras propias células, favoreciendo la digestión y absorción de nutrientes. Su alta concentración de antioxidantes como la ficocianina también ayuda a combatir los radicales libres y a reducir la inflamación después del ejercicio.

Nuestra Espirulina en Polvo Nativ for Life es 100 % natural, orgánica, NON GMO, libre de gluten y sin aditivos. Ideal para veganos y deportistas que buscan una alternativa saludable y sostenible para aumentar la masa muscular y la energía. 🌍✨

 


 

Receta: Smoothie Verde Proteico 🥤🌿

Porciones: 1

Ingredientes:

  • 1 a 2 cucharaditas de espirulina en polvo Nativ for Life (ajusta según tu gusto)

  • 1 taza de espinacas frescas

  • ½ pepino

  • ¼ de piña

  • 2 hojas de menta

  • 2 tazas de agua o leche vegetal fría

  • Endulzante natural a gusto (opcional)

Procedimiento:

  1. Lava y sanitiza todas las verduras y frutas.

  2. Corta en cubos las frutas y verduras.

  3. Incorpora todos los ingredientes en la licuadora y procesa hasta obtener una mezcla homogénea. Añade más líquido si prefieres una consistencia más ligera.

  4. Sirve de inmediato y disfruta bien frío para sentir toda la energía verde. 🌟

Este smoothie no solo es delicioso y refrescante, sino que también te aporta una dosis extra de proteína y antioxidantes para iniciar tu día con vitalidad.


¿Listo para darle un boost a tus entrenamientos y tu salud? ¡Incorpora nuestra espirulina en tu rutina diaria y siente la diferencia! 💪🌿

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