Sabemos que ya han pasado varios días en cuarentena, algunos días buenos otros días no tan buenos. A veces te puedes sentir muy feliz y otros días muy agobiada. Si te has sentido así, te enviamos mucho ánimo para no decaer y fortaleza para continuar cuidándonos, lo cual es un trabajo en conjunto, cumpliendo con el distanciamiento social, lavado de manos frecuente, uso de mascarillas en lugares públicos, entre otros y dependiendo del contexto de cada persona. Sin embargo, te contamos que te puedes cuidar en otro ámbito, que involucra el bienestar en general y que está estrechamente relacionado con la alimentación. De acuerdo a este último punto y en el contexto de pandemia que estamos viviendo, puede estar en nuestras manos el mantener el sistema inmune activo y preparado para sobrellevar este invierno que sin duda ha sido el más difícil que hemos pasado.

Te cuento que el consumo de vitamina c puede ser una gran herramienta para estar fortalecidos, ya que es un potente antioxidante, estimulante del sistema inmune, antiinflamatorio y en recientes estudios se le han visto propiedades antivirales. Es por esto que te invitamos a comenzar el día de la mejor manera consumiendo un batido rico en vitamina c durante las mañanas.