Receta

Por Camila Quevedo Nutricionista, health coach y Nutricionista de Nativ for Life

 

Un delicioso batido, para limpiar y cargarte de energía en tus mañanas. Los batidos son un concentrado de vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludables para nuestro cerebro y para revolucionar a nuestro metabolismo.

Existen millones de variedades y diferentes combinación! Existen un sinfín de exquisitas opciones de smoothies para tus desayunos, esta vez les daré la rica receta para limpiar y detoxificar.

Solo necesitas una buena juguera y los ingredientes que aquí les dejo;

Ingredientes;

– 250 ml de leche vegetal

– 1 puñado de espinaca

– 1 plátano

– 1 taza de berries

– 1 cda de mantequilla de maní

– ½ cdta de maquiberry

– Opcional: 1 porción de proteína vegetal (Hemp Protein, Nutiva)

Procesar en la juguera y agregar como topping 1 cda de Mix de semillas ( cáñamo, goji, calabaza)+ Disfrutar de sus beneficios!