Por Camila Quevedo Nutricionista, health coach y Nutricionista de Nativ for Life
Un delicioso batido, para limpiar y cargarte de energía en tus mañanas. Los batidos son un concentrado de vitaminas, minerales, proteínas y grasas saludables para nuestro cerebro y para revolucionar a nuestro metabolismo.
Existen millones de variedades y diferentes combinación! Existen un sinfín de exquisitas opciones de smoothies para tus desayunos, esta vez les daré la rica receta para limpiar y detoxificar.
Solo necesitas una buena juguera y los ingredientes que aquí les dejo;
Ingredientes;
– 250 ml de leche vegetal
– 1 puñado de espinaca
– 1 plátano
– 1 taza de berries
– 1 cda de mantequilla de maní
– ½ cdta de maquiberry
– Opcional: 1 porción de proteína vegetal (Hemp Protein, Nutiva)
Procesar en la juguera y agregar como topping 1 cda de Mix de semillas ( cáñamo, goji, calabaza)+ Disfrutar de sus beneficios!