Según el Ministerio de Salud, las enfermedades cardiovasculares, son la primera causa de muerte en Chile, y se originan principalmente, por una baja calidad en la alimentación, que implica un alto consumo de harinas refinadas, azúcares y platos pobres en[...]
Nutricionista de Nativ for Life, Camila Quevedo Durante el invierno el cuerpo comienza a pedir otro tipo de alimentos. Más calóricos, más calientes y contundentes. Comúnmente nuestra calidad alimentaria baja, ya que nos inclinamos más a las harinas refinadas, azúcares,[...]
Camila Quevedo Truan El concepto de superfoods se le atribuye a todos aquellos alimentos naturales que destacan por su alta densidad de nutricional. Dado esto ha despertado el interés por investigar el contenido nutricional de estos alimentos descritos como superfoods.[...]
Jueves 29 de Junio: -Portal Bulnes Viernes 30 de Junio: -Av. Suecia 3071, esquina Sucre, Ñuñoa – Patagonia 99, Las Condes – Huérfanos 900, Santiago -Clínica Alemana, Las Condes -Av. Las Condes 12.145, Lo Barnechea Sábado 1 de Julio: –[...]
Nutricionista y Health Coach, Camila Quevedo. Paso marzo, y todo el movimiento de cosas que marzo trae… empieza Abril y la rutina vuelve… Queremos empezar el año con todo el ánimo y motivación. Nos ponemos objetivos, metas etc… “este año[...]
Camila Quevedo ¿Me alimento bien? Algunos signos para saberlo… Muchas veces no sabemos si lo estamos haciendo bien o en verdad no vamos en el mejor camino…A veces nos guiamos por revistas, cosas que nos dijo una amiga que le[...]
Los días de calor ya pasaron, se oscurece más temprano y las noches son más frías. Un nuevo ciclo en la naturaleza comienza y también en el organismo. El organismo se comienza a prepararse para limpiar, depurar e ir[...]
Muchas veces cometemos el error de comer grandes cantidades de comida previo al entrenamiento, “para tener energía suficiente para nuestros músculos”, lo que lo hace ser mas perjudicial que beneficioso, ya que la sangre irá a nuestro intestino para digerir[...]
Hay algunas vitaminas que aumentan sus necesidades cuando estamos en constante entrenamiento físico, una de ellas es la vitamina C; Potente antioxidante, regenerador de tejido muscular y precursor del colágeno. Como podemos asegurar una ingesta suficiente de esta vitamina y[...]
Cuidar la piel en las épocas de veranos es indispensable si queremos lucir una piel sana y joven por mas tiempo. Protegernos del sol, resulta una de las primeras formas de evitar el daño de nuestras células. Sin embargo es[...]
