Terminamos el año, celebramos todo lo que nos entrego el 2017 y le damos la bienvenida a este nuevo inicio.

Después de un movido 2017, el cuerpo necesita limpiar y recargarse nuevamente para comenzar este nuevo ciclo con la mejor energía. Hacer consciente de lo que necesitamos, dejar de lado lo que no nos aportar, nos permite tener cuerpo energizado y nutrido para poder realizar todo lo que nos proponemos y embarcarnos en los objetivos propuestos.

Aquí les entrego algunos consejos para limpiar y  recárgate de energía.

  • Aumenta el consumo de agua
  • Introduce antioxidantes a tu alimentación diaria
  • Aumenta el consumo de frutas y verduras de estación
  • Priorizar el consumo de alimentos naturales
  • Introduce Superfoods a tu alimentación diaria
  • Encuentra alguna actividad física que puedas realizar de manera constante
  • Intenta estar en contacto con la naturaleza

    Nutricionista Nativ for life , Camila Quevedo